Vida con Yoga

Vida con Yoga

Cada vez somos más las personas que nos interesamos por un cuidado real de todo nuestro ser. Por eso: 'Vida con Yoga, Yoga para Todos', es una propuesta para acercar el Yoga de manera fiel a su esencia, a todas las personas interesadas, sea cual sea su edad, credo o condición física.

Equilibrio Físico

Fisiológicamente el Yoga gracias a las asana, a la respiración y a la atención plena ininterrumpida, mejora el equilibrio físico tanto a nivel externo, como a nivel interno en todo nuestro organismo.

Equilibrio Mental

El cuerpo, la mente y la respiración realizan un trabajo conjunto y armonioso, repercutiendo en un verdadero equilibrio mental y emocional.

Equilibrio Profundo

La vida interior que se va desarrollando conforme nos enraizamos en nuestra práctica de Yoga, restablece nuestro equilibrio profundo, es decir, la conexión con nuestra esencia.

El camino del yoga

Tal vez llegamos a ocuparnos de nosotros mismos por un problema de salud ya sea físico o mental. Es posible que nos encontremos  buscando las respuestas que desde tiempos inmemorables el ser humano lleva preguntándose ¿quienes somos? ¿cual es el sentido de nuestra existencia?

Puede ser que hayamos llegado a este punto como consecuencia de todo nuestro trayecto recorrido, de nuestra búsqueda interna. Sea como sea, si nos encontramos en este precioso camino del Yoga, es porque somos de aquellos que estamos dispuestos a ir a la raíz, cansados de parches que tarde o temprano nos vuelven a dejar en el mismo punto de partida, o incluso en uno más desventajoso.

El Yoga, enseñanza sagrada

El Yoga es un camino que abarca la totalidad de todo lo que somos. Es un camino que cada cual ha de recorrer por sí mismo. El ritmo lo marcamos nosotros y los resultados dependerán tanto de nuestra constancia, como también de la capacidad de compromiso y responsabilidad que estemos dispuestos a adquirir hacia nosotros mismos.

La fe es un ingrediente necesario. La confianza en el método, en esta enseñanza sagrada e ininterrumpida de maestro a discípulo, en esta milenaria filosofía de vida que está a nuestro alcance. Y no se trata de creer ciegamente, se trata de abrirnos a esta posibilidad y experimentarla por nosotros mismos desde el compromiso y la constancia.

Preparación para una profunda transformación

Según la definición que nos da Patañjali en el segundo aforismo del primer libro de los Yoga-sutras: ‘yoga-citta-vritti-nirodhah: el Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente’.

El Yoga es la preparación para una profunda transformación respecto de las antiguas formas de pensamiento y comportamiento. Nuestra mente totalmente calmada se vuelve transparente y es entonces cuando podemos alcanzar además de una salud mental, una salud profunda.

Vida con Yoga

Vida con Yoga; Yoga para todos, es una propuesta para acercar el Yoga de manera fiel a su esencia, a todas las personas interesadas sea cual sea su edad, credo o condición física

Beneficios del Yoga en tu vida

Aquellos quienes practicamos Yoga de forma regular y adecuada, conocemos en primera persona una extensa lista de todos sus beneficios en nuestra vida, tanto físicos, como a nivel relacional y a nivel interior. Citaremos sólo algunos de ellos:

    • Equilibrio:

      Aprendemos a desarrollar de forma adecuada las asanas junto con la respiración. Así es como llegamos a canalizar la energía, previniendo cualquier desequilibrio, o incluso restaurándolo *-pero su aplicación terapéutica siempre debe de realizarse bajo la guía de un profesional competente y bajo prescripción médica-

 

    • Calidad en las relaciones:

      Nos capacitamos para aceptarnos con respeto, escucharnos y cuidarnos. De este hacer con nosotros mismos, se desprende una mejor calidad en las relaciones con los demás, con todo nuestro entorno y demás seres.

 

    • Re’conexión:

      Nuestra vida interior se enriquece y obtenemos desde nuestra experiencia, mayor conexión con nuestro ‘yo’ más íntimo y profundo.

 

    • Brújula interior:

      Vamos descubriendo dónde estamos y hacia dónde queremos ir.

Autoconocimiento 0
Actitud 0
Experiencial 0
Disciplina 0
Consciencia 0

Definimos Vida con Yoga

Yoga con vida, para todos, a medida de cada uno.
Yoga sin adornos ni artificios, desde las raíces del yoga, respetuoso y armonioso.
Yoga en movimiento, desde y con la respiración, adaptado y con variantes.
Yoga para tu cuerpo, para tu mente, para tu ser.
Yoga con encadenamientos de asanas, en dinámica y en estática, con pranayamas.

Yoga Y Salud

Yoga preventivo y terapéutico, para canalizar la energía, para el desarrollo personal y espiritual.
Yoga para corregir asimetrías, para tomar consciencia de tu cuerpo, para autoexplorarse.
Yoga para relajar, para fortalecer y flexibilizar, para equilibrar.
Yoga para mejorar tu estado de ánimo, para favorecer tu serenidad y paz interior, para tu bienestar general.
Yoga para ampliar tu capacidad pulmonar, para estimular tu circulación, para reforzar tu sistema inmunológico.

Yoga Contigo -cómo nos relacionamos con el yoga-

Yoga sin espejos externos, sin comparaciones, con aceptación.
Yoga creativo y fiel a su esencia, con el arte de autodescubrirnos, desde ti.
Yoga con esfuerzo y disfrute, con tu respiración, tu cuerpo, mente, tus percepciones sensoriales, con todo tu ser.
Yoga como práctica regular, como herramienta para el día a día, como camino de vida.
Yoga-atención, yoga-concentración, yoga-consciencia.

Yoga Individual -práctica personalizada-

Yoga aplicado para tu condición física, mental y emocional tomando en consideración tus circunstancias, cambiante contigo según estés.
Yoga según tus horarios, ajustado a tu agenda, para ti solo.

Yoga Raíces y Base

Yoga ETY Viniyoga, según las enseñanzas Sri Tirumalai Krishnamacharya, desde los yoga-sutra de Patañjali.

Opiniones de nuestros alumnos

Lidia Blanco

Para mí el Yoga, es el estado de presencia de mi Ser como persona en este mundo.

Juani Cano

A mí, el yoga, me ha aportado, el pensar en mi interior, valorarme más y estar agradecida por todo lo que tengo y lo que soy, ver lo positivo de la vida, e intentar no pensar en que pasará mañana, Disfruta tu día a día.

Macu Richart

Desde que conozco la práctica del Yoga me siento totalmente atraída por su disciplina. Los beneficios que el ser experimenta nada más se pueden explicar través de su práctica. Lo recomendaría al 100%.

Jose A. Miró

La práctica de Yoga me ha ayudado a mantener un equilibrio entre la mente y el cuerpo y con esto, mejorar la relación con mi entorno. Sobre todo me ayuda a estar bien conmigo mismo, aprendiendo que la suerte es poder estar aquí y ahora disfrutando de este regalo. ¡¡¡Ojalá algún día sea plenamente capaz de aplicarlo a mi vida diaria de forma espontánea!!!

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